明天就要高考了，各位考生们，你准备好了吗？小编的心里一直在为你们默默加油...

 高考犹如一场独木舟考验，每个莘莘学子"斗智斗勇"只为到达彼岸的成功之道。不仅是一场学识的较量，更是一种内心煎熬。父母也为此筹备照料好自己的孩子。考前的情绪得放松淡然，饮食方面得注意荤素搭配，多摄入蛋白质高的食物如蛋类、牛奶酸奶、豆浆等等。那么高考前饮食方面有什么需要注意呢？

禁忌一：食用生冷油腻食物

 生食易存在不卫生的情况，食用不卫生的生食会造成考生肠胃不适，严重者会造成发炎、急性肠胃病等。冷食会对考生肠胃造成较大刺激，肠胃虚弱的考生会产生肚子不适，腹泻、痢疾，影响考试发挥。油腻食物不易被消化，吃多了会使人产生恶心呕吐的感觉，对考生发挥不利。  

禁忌二：暴饮暴食造成的饮食不规律

 高考的考生们要做到平衡膳食，不暴饮暴食。高考期间，有些家长考虑到考生复习考试很辛苦，变着花样给子女做好吃的，考生在遇到自己喜欢吃的没有节制，就会暴饮暴食，导致身体出现不适，出现无法应对高考的情况。  

禁忌三：预防困乏饮用大量咖啡或吃巧克力

 1、许多高考生认为吃巧克力可以有效补充能量，这其实是种误传。巧克力从吃下去大概需要两到三个小时左右才能彻底产生能量，还有脂肪的代谢会增加耗氧，对人脑并不太有利。  

 2、有一些高考生害怕下午考试会打盹儿，考前跑去喝大量咖啡，这也是高考中应该避免的。因为咖啡的强烈反应会抑制大脑的正常思维，导致考生无法正常发挥考试失利。所以，考试前早睡早起保证充足睡眠才是正确的方法。

禁忌四：大量食用保健品

 在学子备考的关键时刻，有些家长期望孩子能够超常发挥，给考生们吃一些保健品，而这些都是不需要的。保健品并不能帮助考生提高成绩，也不能提高智力。它只对特定人群有用，像病人才需要食用这些补脑保健品，正常人吃了并不会使自己变得聪明。而食用了这种保健品费钱不说，可能还会使考生出现突发情况，导致高考失利。

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高考寄语

 十几岁的少年们，更多的是崇尚自由，不喜欢被约束。七八十年代，做主的大多都是父母，父母帮忙规划人生，选择学校，安排工作。如今，父母会更多的把选择权交给孩子们自己，只是纯粹希望孩子可以实现自己的梦想，而孩子们也是希望能不负父母的期望。而梦想是最不应该被束缚的，择校也不应该被传统思维所局限，在职业教育大力发展的今天，选择职业教育的院校的平台，可能助你更快的梦想实现。

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